Veel Gestelde Vragen

Hoeveel sessies heb je nodig voor een goed effect?

 Met één sessie kun je al veel bereiken, maar om een echt duidelijk en blijvend effect te sorteren wordt het aanbevolen om drie tot zes sessies te doen.

Kun je hyperventileren van een ademsessie?

Veel mensen zijn hier bang voor.
Hyperventilatie is technisch gesproken een gevolg van een verkeerde ademhaling. Balance Breathing kan juist veel betekenen voor mensen die last hebben van hyperventilatie, omdat het een methode is die deze verkeerde ademhaling corrigeert. Daarnaast is het gericht op het doorbreken van het patroon achter het probleem. Het is belangrijk om te kijken waardoor hyperventilatie is ontstaan. Wat moet er emotioneel doorbroken worden? Mensen die hyperventileren hebben vaak lange tijd niet zichzelf kunnen zijn en hebben zichzelf niet echt kunnen uiten. Die spanning die daaruit voortvloeit, is zichtbaar in de wijze van ademen. Misschien herken je iets van jezelf hierin?

Bij een Balance Breathing sessie kan men niet gaan hyperventileren als men 2/3 in- en 1/3 uitademt. De balans tussen zuurstof en kooldioxide blijft dan prima.